magnezyum, dünya genelinde deniz, bitki, hayvan ve insanlarda bulunan bir mineraldir. 

Vücudumuzda ki magnezyumun yaklaşık %60'ı kemikteyken geri kalanı kaslar, yumuşak dokular ve kan dahil olmak üzere vücut sıvılarındadır. Aslında vücutta ki bütün hücrelerde vardır ve önemli görevler oynar.